مشروب سري لإنقاص 20 بوند في 14 يوم

اليوم التاسع:عمل عصير من 5 ليمون وخمسة أكواب ماء مع إضافة نصف معلقة صغيرة عسل والتقليب قبل تناوله.
اليوم العاشر: شرب عصير 4 ليمون المخفف في أربعة أكواب ماء مع إضافة نصف معلقة صغيرة من العسل والتقليب قبل تناوله.
اليوم الحادي عشر: شرب عصير 3 ليمون مخفف في ثلاثة اكواب ماء عادي مع إضافة نصف معلقة صغيرة من العسل قبل تناوله.

اليوم الثاني عشر: عمل عصير 2 ليمون وكوبين من الماء العادي المخفف مع إضافة نصف معلقة صغيرة من العسل والتحريك قبل تناوله.
اليوم الثالث عشر: عمل عصير 1 ليمون واحد مع كوب ماء عادي مخفف مع إضافة نصف معلقة صغيرة من العسل قبل تناوله.
اليوم الرابع عشر: عمل عصير مكون من 3 ليمون وثلاث أكواب ماء عادي ومع إضافة معلقة كبيرة من العسل إليها والتحريك قبل تناول العصير.

ملحوظة لا ينصح بهذا النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانوا من مشاكل الجهاز الهضمي وأيضًا لا ينصح به بعد الولادة لأنه منخفض جدًا في السعرات الحرارية. إذا كنت من الأشخاص الذين يعانوا من السمنة المفرطة أو تريد فقدان الوزن بسرعة فهذا هو أفضل مشروب بالنسبة لك.

مشروبات إنقاص الوزن:

الجينسنغ:

يعد الجسنسنغ بمثابة منبه لتسريع عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلي أنه يحارب التعب والإجهاد ويعطي دفعة طاقة قوية وعندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن يلعب دور جيد في زيادة مستوي الطاقة والتحكم في الشهية.

سوف تحتاج إلي:

1 معلقة صغيرة من الجينسنغ  المفروم.
8 أوقية ماء عذبة.
عسل وليمون حسب الرغbة.

إضافة 1 معلقة صغيرة من الجينسنغ المفروم لكل كوب ماء وترك الماء تغلي علي النار وبعد الغليان نقعها لمدة 5 – 9 دقائق وتصفيته مع إضافة العسل والليمون علي حسب ما تفضل. يمكنك تناول هذا المشروب مرة أو مرتين في اليوم.